МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Метафорические карты онлайн
Semantica Cards - мобильное приложение с бесплатными возможностями для работы с МАК-картами. Исследуйте свои вопросы через образы из авторских колод, получайте карту дня и используйте готовые техники.
Метафорические
карты онлайн
Semantica Cards - мобильное приложение с бесплатными возможностями для работы с МАК-картами. Исследуйте свои вопросы через образы из авторских колод, получайте карту дня и используйте готовые техники.
Что такое
метафорические карты
Метафорические ассоциативные карты – это карточки, на которых изображены различные образы, направленные на работу с бессознательным. Метафорические карты активизируют правое полушарие, отвечающее за интуицию и творческий подход к жизни. Мак-карты - это не гадание, а действенный психологический инструмент.
МАК не предсказывают будущее и не дают готовых ответов. Они становятся поводом прислушаться к себе, посмотреть на ситуацию с другой стороны и заметить то, что раньше оставалось за пределами внимания.
МАК не предсказывают будущее и не дают готовых ответов. Они становятся поводом прислушаться к себе, посмотреть на ситуацию с другой стороны и заметить то, что раньше оставалось за пределами внимания.
Как самостоятельно работать с мак-картами
Представьте, что вы общаетесь с хорошей мудрой подругой. Она не знает будущего, но может помочь посмотреть на ситуацию с другой стороны и найти собственный ответ.
Так же работают метафорические карты. Здесь нет правильных и неправильных толкований. Важно не то, что изображено на картине само по себе, а то, какие мысли, чувства и ассоциации оно вызывает именно у вас.
Попробуйте прямо сейчас! Для первого знакомства с МАК достаточно одной карты и нескольких минут внимания к себе.
Так же работают метафорические карты. Здесь нет правильных и неправильных толкований. Важно не то, что изображено на картине само по себе, а то, какие мысли, чувства и ассоциации оно вызывает именно у вас.
Попробуйте прямо сейчас! Для первого знакомства с МАК достаточно одной карты и нескольких минут внимания к себе.
1
Задайте вопрос
Подумайте о ситуации, которая сейчас для вас важна. Сформулируйте открытый вопрос, который касается лично вас и предполагает развёрнутый ответ.
Например:
Например:
- Что поможет мне почувствовать больше уверенности?
- На что мне стоит обратить внимание в отношениях?
- Где я могу найти силы для изменений?
2
Откройте карту
А теперь нажмите на карту, чтобы перевернуть ее. Посмотрите на изображение и заметьте, какие возникли первые ассоциации.
2
Откройте карту
А теперь нажмите на карту, чтобы перевернуть ее. Посмотрите на изображение и заметьте, какие возникли первые ассоциации.
3
Исследуйте свои ассоциации
Картина и есть ответ на ваш вопрос. Если вы сразу не увидели ответ, то задайте себе дополнительные вопросы:
- Что я вижу на картине?
- Что я чувствую, глядя на неё?
- Что мне нравится, а что нет?
- Как эта картина связана со мной и моей жизненной ситуацией?
- Какой совет даёт мне картина?
Вы попробовали технику "Мгновенный расклад". Если вы хотите попробовать с множеством карт, то можно использовать печатные колоды или установить приложение Semantica Cards на свой телефон и бесплатно работать с двумя наборами.
В приложении вас ждут авторские колоды и готовые техники для исследования самых разных запросов и ситуаций.
В приложении вас ждут авторские колоды и готовые техники для исследования самых разных запросов и ситуаций.
Возможности мобильного приложения
Semantica Cards — мобильное приложение для работы с метафорическими ассоциативными картами. Выбирайте изображения из авторских колод, исследуйте свои вопросы с помощью готовых техник, получайте карту дня и открывайте дополнительные возможности для работы с МАК.
Приложение можно использовать самостоятельно, на индивидуальных встречах и во время групповых мероприятий.
Возможности мобильного приложения
Semantica Cards — мобильное приложение для работы с метафорическими ассоциативными картами. Выбирайте изображения из авторских колод, исследуйте свои вопросы с помощью готовых техник, получайте карту дня и открывайте дополнительные возможности для работы с МАК.
Приложение можно использовать самостоятельно, на индивидуальных встречах и во время групповых мероприятий.
Приложение можно использовать самостоятельно, на индивидуальных встречах и во время групповых мероприятий.
Сравните функции, выберите нужный доступ
В мобильном приложении Semantica Cards можно работать с двумя колодами метафорических карт без регистрации. После регистрации вам будет ежедневно приходить карта дня, а участники клуба получают расширенные возможности работы с колодами.
Приложение можно использовать самостоятельно, на индивидуальных встречах и во время групповых мероприятий.
Приложение можно использовать самостоятельно, на индивидуальных встречах и во время групповых мероприятий.
Возможность
Без регистрации
Регистрация
Клуб
Колода "Письма себе"
(66 карт)
(66 карт)
+
+
+
Колода "Сила стаи"
(18 карт)
(18 карт)
+
+
+
Перемешать колоду
+
+
+
Выбрать карту в закрытую
+
+
+
Получить слово-подсказку к выбранной карте
+
+
+
Техники работы с МАК
(14 вариантов)
(14 вариантов)
+
+
+
Получить карту и слово дня
-
+
+
Колода "Мы с тобой"
(66 карт)
(66 карт)
-
-
+
Перемешать все колоды
-
-
+
Перевернуть любую колоду и выбрать карту в открытую
-
-
+
Установите Semantica Cards на ваш телефон
Semantica Cards — мобильное приложение для работы с метафорическими ассоциативными картами. Выбирайте изображения из авторских колод, исследуйте свои вопросы с помощью готовых техник, получайте карту дня и открывайте дополнительные возможности для работы с МАК в клубе.
Присоединяйтесь к ТГ сообществу "Письма себе"
Приглашаем в тематический телеграм-канал "Письма себе, метафорические карты" для тех, кто заинтересован в более глубоком погружении в работу с метафорическими картами и хочет развиваться в этой теме в компании единомышленниц. Канал ведет психолог и арт-терапевт Кристина Кузнецова.
В сообществе для вас:
В сообществе для вас:
- ресурсные игры с мак "Письма себе"
- техники работы с МАК
- вдохновляющие статьи
- закрытые эфиры
- рекомендации психологов
- бережное общение с женщинами, которые с вами на одной волне.
Авторские колоды метафорических карт
В мобильном приложении Semantica Cards собраны авторские колоды метафорических карт. В настоящее время вы можете работать с версиями колод для мобильного приложения художницы Ольги Кругловой. В дальнейшем коллекция будет пополняться работами других авторов, в том числе Ольгиных учениц.
Письма себе
Авторская колода Ольги Кругловой, карты из которой из которой помогут разобраться в своих чувствах, потому что все ответы уже есть внутри нас.
66 карт, свободный доступ
66 карт, свободный доступ
Сила стаи
Сила Стаи - карты для поддержки в пути к мечте с иллюстрациями Ольги Кругловой из книг Анны Фениной "Одна девочка тропу искала" и "Одна девочка собирала стаю"
18 карт, свободный доступ
18 карт, свободный доступ
Мы с тобой
Эти карты Ольги Кругловой становятся своеобразным зеркалом, отражающим внутренний мир человека и его отношения с собой, другими людьми и миром в целом.
66 карт, доступны участникам клуба
Печатные версии колод включают в себя 72 карты, книжечку с техниками работы с мак и текстами-описания к каждой карте от Ольги Круговой. Карты представлены в разных магазинах.
Авторы
Приглашаем вас познакомиться с авторами представленных в мобильном приложении Semantica Cards метафорических колод.
- Ольга Круглова
Художница, член Творческого союза художников России, психолог, член Арт-терапевтической ассоциации России и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, майндфулнесс-практик, арт-терапевт, иллюстратор в издательствах Эксмо и Макардс, поэтесса, амбассадор направления арт-майндфулнесс в России.
Автор мак-колод "Письма себе", "Сила стаи", "Мы с тобой"
Официальная страница olga-kruglova.com
ТГ канал @Semantica_Life
- Кристина Кузнецова
Психолог, арт-терапевт, танцевальный и телесный терапевт, специалист по работе с метафорическими картами.
Консультант проекта "Письма себе". Кристина ведет телеграм-канал "Письма себе, метафорические карты", делится техниками МАК и психологическими практиками.
Официальная страница christinapsy.ru